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你都怎麼吃米米花呢? 是下午想睡的時候來一口酥脆的米米花 還是吃飽飯後,來一口甜甜的米米花 小編隱藏吃法分享給你! 讓你可以每天放心吃,營養、健康又好吃😍 7:00am【手炒鹽味焦糖米米花 + 光泉富維他牛乳】 早餐第一杯,富維他牛乳包含8種維生素 搭配手炒鹽味焦糖米米花,焦香微苦不甜膩 喜歡脆脆口感,倒進去就立刻吃 喜歡軟一點口感,泡3分鐘後再吃 適合全家人早餐的全新選擇 ! 3:30pm 【經典原味米米花+ 光泉優質蛋白牛乳】 小朋友上學一定要帶點心~都不知道亂吃了什麼 選擇【經典原味米米花+光泉優質蛋白牛乳】就對了 優質蛋白牛乳無代糖,每瓶牛奶蛋白10g,可以常溫攜帶超方便 加入小朋友最愛的經典原味米米花,無香料添加,好吃好安心 採用海藻糖減甜度50%,不要太甜就吃這款 ! 5:30pm【池上蜂蜜味米米花+ 光泉Oat燕麥奶】 辦公室的下午茶時間到 ! 升級採用100%台灣池上米 加上100%真蜂蜜香甜濃郁的米米花 搭配0膽固醇的光泉OAT燕麥奶,取代熱量怪獸手搖杯~來個無負擔下午茶 配著吃、泡著吃都好吃 ! 【光泉 X 丹尼船長】 11/3起於活動指定通路購買 光泉富維他牛乳200ml*6入 光泉優質蛋白牛乳200ml*6入 光泉Oat燕麥奶200ml*6入 任一組【贈送】丹尼船長米米花-經典原味15g乙份 贈品數量有限,送完為止!
上班累了嗎? 每天朝九晚五,辦公桌上隨時堆滿大大小小的資料,回到家還要解決一樣堆滿的洗衣籃,生活總是這麼充實忙碌,在這擁擠的工作與生活中,要找到良好的平衡,更需要各種零食來撫慰心靈! 但抱著一大包餅乾、一桶零食總是讓人罪惡感十足,深怕今天的快樂,變成明後天的負擔,所以挑選美味、少負擔的辦公室零食,才能吃得開心、也吃得沒有罪惡感。 美味少負擔,營養師挑選零食的3技巧 技巧1、加工少,原型食物更健康 零食最大的問題就是熱量高,營養少,若是使用研磨過的麵粉、小麥粉製成,因為經過精緻化更容易流失營養,成為「空熱量食物」。 因此營養師建議,挑選零食最重要的就是以「原型食物」為主。 烹調過程簡單,儘量看外型就可以知道是什麼原料來的,像是米米花、果乾、堅果等等,越原型的食物,營養保留越完整,吃起來也就更健康囉! 技巧2、少添加,認明潔淨標章,多層保障 你知道嗎?為了因應健康飲食的潮流,市面上有推出「潔淨標章」認證,擁有潔淨標章代表掌握八大不添加,包含人工香料、人工甜味劑、人工色素、防腐劑、結著劑等食品添加物,且原料必須為非基改,也通過農藥法規規範。 簡單來說就是添加物少,成分更加安心,不用擔心對身體造成負擔。 技巧3、好保存、好攜帶、容易控制份量! 相信大家都有這樣的經驗,有時候吃零食都會有種想停卻停不下來的感覺,除了好吃之外,最大的原因是包裝部分,有時候拆開就是一大包,沒有一次通通吃完就容易潮濕變質,所以想控制飲食量,選擇容易封口或者小包裝的零食也是需要考量的重點! 營養師推薦丹尼船長米米花,低負擔輕鬆享用療癒美食 【使用原型食物,氣爆烘烤展現原味】 丹尼船長米米花使用台灣好米,以高溫氣爆烘烤製成,製作過程中減少油量、不含防腐劑等添加物,不僅少去熱量攝取,也能安心食用低負擔。以食物經過簡單加工,還能保留原始的營養,相較於高熱量高糖的洋芋片巧克力更適合作為上班族的療癒點心。 【潔淨標章認證,安全少負擔】 丹尼船長為了讓上班族能吃得更安心,特別通過了潔淨標章認證,不僅原物料安全,更擁有AA無添加認證,成分五根手指頭數的完,同時也符合零食的潮流-好原料、少添加,讓零食吃的更健康。 【一次食用適當份量,輕鬆封口保存】 丹尼船長米米花花採用夾鏈袋封口設計,方便辦公室大家分食,當工作累了,可以在零食櫃拿出喜歡的口味,裝在小碗裝,再輕鬆的封口,不用擔心份量太多吃不完,更不會造成食物變質的困擾。 營養師推薦辦公室最佳零食組合: 丹尼船長米米花搭配無糖茶、黑咖啡吃米米花的同時,建議可以搭配無糖茶或黑咖啡,可以增加飽足感且沒有熱量,吃起來更滿足,而且適量的咖啡因也能讓精神更加集中,加上米米花帶來的小確幸,讓我們擁有好心情提起精神繼續奮戰喔! 點這裡了解更多 ➤ 米的爆米花 Captain Danny丹尼船長
你有聽過Clean Label、潔淨標示或標章嗎?這可是這幾年食品界與消費者最熱門的趨勢,但潔淨標示是什麼呢?有什麼優點?我們又該怎麼挑選具有潔淨標章的商品,這次就讓營養師一次帶你認識這個席捲全球的飲食熱潮! 從通路商發起的Clean Label運動 過往,食品界改革都是從政府或食品業者發起!而這個風靡全球的潔淨標示運動,卻是自通路商所發起的。這項運動最早源自英國,英國通路商想要滿足消費者希望減少添加物需求,因此從少數通路商開始發起,促使食品界可以精進加工技術、選用更好原料,讓食品添加物的使用量減少。 然減少添加物正是全球消費者逐漸注重的議題,更是食品界正在努力的目標,也因此Clean Label潔淨標章運動從英國開始蔓延至全球。 Clean Label的潔淨意思 為什麼叫做潔淨呢?原因來自於歐盟的食品添加物管理制度。在歐盟,添加物會被分類與編碼,以E+數字管理,因此在食品標示上可能就出現密密麻麻的E號碼。 這樣的制度對消費者而言,不但無法辨識商品裡面有哪些食品添加物,過多的E號碼也讓消費者產生恐懼,不敢購買相關商品。因此減少食品添加物的舉動,不但減少了包裝上E號碼的編碼,更讓包裝上更加潔淨,因此稱為「潔淨標示」。 如何辨認Clean Label? 國際公認的Clean Label原則 潔淨標示有著「減少或者完全不使用食品添加物」、「配方簡單」、「加工製程簡單」、「資訊透明」的國際公認原則。由此可知,潔淨標示並不單純指減少食品添加物,而是兼顧消費者「知」的權利,讓資訊更加透明,讓消費者在選購時就知道自己買的東西含了什麼原料、添加了什麼物質。 台灣的雙葉子標章制度 不過,消費者需要有個標章制度,才能更方便與快速選購到具有潔淨標示的商品。在台灣,有「中華穀類食品工業技術研究所」、「優良食品發展協會」還有「慈悅國際」有發展出標章體系,皆以單葉子與雙葉子作為單潔淨與雙潔淨的識別,以下分別敘述這兩者的差異: 單潔淨標章是什麼? 標章圖像以一脈兩葉呈現,其原料須為非基因改造、農藥要符合法規,且食品添加物方面不得添加人工香料、人工色素、人工甜味劑、防腐劑、漂白劑、保色劑、結著劑、含鋁膨脹劑等八大食品添加物。 雙潔淨標章是什麼? 標章圖像以兩脈三葉呈現,這是在單潔淨標章的標準下,發展出更嚴格的認證標章,在食品添加物上更加嚴格,僅能使用其中82種添加物,且在這標準下更有許多商品其實可以達到無添加的程度! 丹尼船長,給消費者最好的米米花! 為了提供更好的零食商品,丹尼船長以突破的創新觀念及行動,持續探索對消費者更好的原料選擇、製作過程,致力為消費者創造最棒的零食體驗。 讓消費者體驗美食同時也能兼顧健康,丹尼船長除獨家高溫氣爆技術、嚴選在地原物料、全面升級椰子油外,更在製作過程減少化學添加物、防腐劑及味精,以最低限度製程,接近真實的呈現食材原本的樣貌,並申請Clean Label潔淨標章,給消費者安心又健康的美味保障。 營養師 專長-嬰幼兒及兒童營養、過動症營養、疾病預防飲食 營養師粉絲專頁:Ivy營養師的健康教室
相信家中如果有國小小朋友的家長們,一定有被他們驚人的食量嚇到過!放學回家,總是先打開冰箱、翻翻零食櫃,看有什麼可以先大吃一頓,但隔了1-2小時,晚餐時間竟然還是能狼吞虎嚥。 這不只是因為他們還在成長階段,更重要的是整天跑跑跳跳下,需要更多的能量與營養! 熱量、碳水化合物是小朋友不可或缺的重要營養素! 足夠的碳水化合子物是維持體力的關鍵 平常我們總是十分在意蛋白質的量,但營養師要跟大家澄清一個觀念,對小朋友來說,碳水化合物也跟蛋白質一樣重要,尤其是運動量大的小朋友,需要有更多的碳水化合物幫助他恢復體力! 全穀雜糧、水果是最佳的碳水化合物來源 如果你有特別注意,會發現許多小朋友到學校上學以後,跟朋友一起玩耍、上體育課,回家吃的飯量就瞬間多了不少!沒錯,因為全穀雜糧類是我們飲食上提供碳水化合物的主要食物! 越快補充成效越好,回家來點丹尼船長米米花,讓小朋友活力滿點 在運動後,越快補充食物成效會越好,所以小朋友放學回家時,可以先幫他安排一餐小零食、點心,解決肚子餓的問題,也讓身體補充能量!除了常見的吐司、麵包之外,營養師也推薦用米製作的丹尼船長米米花,米米花是米直接氣爆非油炸的方式,吃起來不僅好吃,也能吃得輕鬆少負擔。 健康零食這樣挑,營養師教你關鍵要點 雖然建議小朋友回家可以先吃點零食,但挑選時還是要注意原則,怎麼吃到營養又健康的零食,其實也是有許多技巧的喔! 1. 碳水化物+蛋白質,均衡搭配吃對營養 生長發育中的小朋友除了恢復體力的碳水化合物之外,蛋白質也不可或缺,因此給孩子吃用丹尼船長米米花的同時,營養師會建議可以搭配牛奶或是豆漿,就能補足最需要的營養需求。 2. 加工少,添加少,負擔也更少 過多的添加物會增加孩子身體的負擔,所以選擇零食的時候盡量要選擇“加工少”的食品。米米花選用純淨的台灣在地好米作為原料,利用烘烤而非油炸的方式製成,比起添加物超多的洋芋片、蛋糕、餅乾、甜甜圈等零食,健康許多! 3. 適量攝取最健康 所有食物過與不及都不好,以米米花為例,營養師建議一次大約可以吃1/3-半包,吃的時候搭配豆漿、牛奶就會更有飽足感。 4. 標章、檢驗都加分,讓認證為您把關 現在市面上都有許多食材、製造加工的檢驗,而丹尼船長米米花擁有潔淨標章也通過各個SGS檢驗,讓小孩安心食用媽媽也放心! 營養師分享以上幾點,提供給正在為點心煩惱的媽咪們,如果您的孩子活動量、食量超大、正值生長發育期,或者很喜歡吃零食,請記住營養師分享的零食挑選原則,也可以吃個丹尼船長米米花,讓零食吃的輕鬆又美味! 營養師 專長-嬰幼兒及兒童營養、過動症營養、疾病預防飲食 營養師粉絲專頁:Ivy營養師的健康教室