小朋友健康零食推薦+適合小朋友吃的餅乾=適合小朋友吃的零食推薦

市售零食百百種,走沒幾步路又有便利商店,架上琳瑯滿目的商品讓人眼花撩亂,小朋友一不注意就會買到不健康的零食,一包零食熱量動輒破千,一不留神熱量就爆卡了。 六種不健康的零食將會危害身體(引用:文/六種不健康的零食危害請記住!教你如何選購健康好吃小零食~ ) 危害1:增加腎臟負擔 某些小食品的主要成分是澱粉、味精和香精,其中的營養成分根本不能滿足人體生長發育的需要 危害2:慢性中毒 「食用色素」,但很少是天然的,而多數是化工合成的。它們的副作用會慢慢的侵害人的身體,使人產生慢性中毒。 危害3:防腐劑中毒甚至死亡 某些小零食都加有防腐劑,用來防止食品變質。防腐劑主要有兩種:一種是「山梨酸」,一種是「亞硝酸鹽」。山梨酸副作用小,但價格貴;亞硝酸鹽價格便宜,副作用大。 危害4:重金屬中毒 塑料包裝,雖然塑料本身無毒,但在生產、印刷和包裝的過程中會滲入重金屬,重金屬沉積在大腦中會嚴重影響人的智力發育。 危害5:菌含量超標 不符合衛生標準的小零食中的菌落指數(每計量單位細菌總數)嚴重超標,因此危害很大。 危害6:發胖 某些零食是油炸或者高鹽類食品,這類食品含有大量熱量,吃多了對有體無益。 有鑑於此米做的爆米花「米米花」因此誕生,非油炸熱量低,口感更酥脆,讓零食控網友嚐鮮後更將米米花形容為「超魔性」零嘴,一吃就停不下來! 以宜蘭在地米為原料,研發出世界首創的米米花,捨棄傳統油炸方式,改採高溫烘烤創造酥脆口感也更健康,一口一個瞬間秒殺,絕對是最適合小朋友的零食! 除了用台灣米為原料,丹尼船長也以成本較高的「海藻糖」增加風味,甜度只有一般糖的40%,吃起來更能凸顯米香也更爽口,成為許多家長安心與小孩共享的零食。 直接吃、或者搭配牛奶或優格,各種新鮮吃法都能用米米花搭配出創意點心!
2021-06-18

海藻糖好處多!食物、保養品都有它,用途與功效一次揭露!

回想小時候,第一次吃到爆米花的口味,不是撒了鹽巴的鹹味爆米花,就是裹著薄薄糖衣的甜味爆米花吧!如此簡單的甜味爆米花,反正吃起來就是甜甜的而已,為什麼丹尼船長要特別選用海藻糖做甜味爆米花?用海藻糖做的甜味爆米花,跟砂糖做的甜味爆米花,究竟哪裡不同?   海藻糖好處多,跟砂糖最大的不同就是:海藻糖的甜度只有蔗糖的一半!這海藻糖的好處,當然不是丹尼船長自己講得算,根據衛福部《海藻糖甜度較低,對健康較好?》文章,內容提到:「海藻糖的甜度約為蔗糖的45%,不像蔗糖、果糖容易有甜膩感。」   正因為甜味爆米花是大家熟悉的口味,讓甜味變得經典,即使它的原料比起其他口味最單純、最簡單,丹尼船長同樣嚴正以待,試過白砂、赤砂等各種砂糖後,最後選擇使用海藻糖,除了甜度較低,不容易膩口之外,更重要的是它讓米的爆米花的口感更、酥、脆!   因為海藻糖的吸濕性較好,當然這也不是丹尼船長自己講得算,根據同一篇衛福部文章,內容提到:「由於海藻糖具有安定性、耐酸性以及較佳的吸濕性,因此被運用於烘焙產品中,可以讓產品更佳濕潤蓬鬆。」   海藻糖讓米的爆米花口感酥脆且保有濕度,吃起來不會硬硬乾乾的,也因為我們是用米做的爆米花,不像玉米榖或麥粉,容易脹氣或消化不良,米的爆米花當作小朋友的放學點心,不必擔心影響孩子胃口,無法乖乖吃晚餐。   我永遠忘不了,小時候吃零食,那種簡單卻很快樂的感覺,我希望現在的小朋友,可以更放心地大口吃零食,所以我秉持原料簡單的原則,一直努力降低添加物,讓大人、小孩都可以一起開心的吃零食。   「第一次購買,想說吃起來應該還好,結果收到貨立馬開吃,天啊!驚為天人,也太脆了吧!連2歲兒子也一直吃不停!好吃到還不分姑姑吃呢!哈哈…謝謝你們這麼辛苦研究出健康的零食!我又立馬下單草莓、巧克力口味了!謝謝你們!」   「這是我吃過最好吃的爆米花,身邊的朋友也為之驚艷,都說要訂購,兒子也很買單~」   想起很多爸爸媽媽留言跟我說:「小朋友很愛吃,我也很放心給小朋友吃。」謝謝你們,讓我知道我堅持的初衷是對的。   我們有最適合小朋友的口味👉 經典原味、手炒塩味焦糖、牛奶糖
2021-06-18

電影院爆米花熱量等於吃6碗飯!3種「熱量減半」替代組合推薦

  放假看場電影,大桶甜爆米花搭配大杯可樂,是大家再熟悉不過的完美組合,邊吃爆米花邊看電影已是種習慣,即使是在家看電影,一樣想來點爆米花加可樂,但是,你知道電影院的爆米花熱量,等於吃下6碗飯左右的熱量嗎!? 現代人在吃東西之前,手機上網查熱量是再普通不過的事,參考多篇媒體報導及專欄文章,內文提到電影院爆米花熱量,數字雖不盡相同,有營養師估算電影院大桶(250公克)甜爆米花,熱量約1625大卡,也有營養師估算以1份100公克為單位,鹹的爆米花要500大卡,甜的爆米花則要650大卡,可見加工調味後爆米花,特別是甜口味的熱量普遍偏高。 以一碗白飯(200公克)熱量約260大卡計算,看電影吃完一份大桶的甜爆米花,等於吃下6碗白飯的熱量。即使知道爆米花熱量高,仍無法抗拒的資深爆米花控有、福、了! 現在適逢防疫期間,長時間待在家,想吃爆米花紓壓又想保持體態?時尚雜誌VOGUE辦公室也在吃的米的爆米花,你一定要試試看! 米的爆米花是將一粒粒的白米,研磨聚合成像花朵般的造型,全程烘烤非油炸,吃起來不卡牙、不燥熱,就連大家印象中熱量爆表的焦糖口味,米的爆米花的手炒塩味焦糖口味,熱量只有488大卡。 米的爆米花因為非油炸,再加上一朵、一朵的扎實外型,吃起來的口感比爆米花更酥脆、比厚切洋芋片更涮嘴,看電影的時候吃米的爆米花,就可以少點罪惡感,盡情享受吃爆米花的樂趣! 如果這樣還是不放心,想要吃得開心又不會攝取過多熱量,丹尼船長跟你分享3種「熱量減半」替代組合,推薦給跟我一樣喜歡吃爆米花又想保持體態的人:   1.搭配氣泡水 把可樂換成氣泡水或是無糖綠茶,可以減少糖分的攝取,同時氣泡又可以增加飽足感。 2.挑選小包裝 選擇小包裝的米的爆米花,這樣就不怕一不小心吃太多,一次一包,剛剛好解嘴饞的份量。 3.中間換吃點水果 除了準備爆米花,可以準備芭樂、番茄等糖分較低的水果,在看電影的過程一起搭配著吃。 如果你吃膩了美國人的爆米花,你可以來試試用台灣米做的爆米花。
2021-06-16

無麩質食物清單推薦!解密無麩質飲食(Gluten-free)該怎麼吃

  讓丹尼船長來寫這篇文章相當不容易,主要我不是營養師,個人覺得均衡飲食很重要,說無麩質食物清單推薦是稍稍沉重,但若真的要了解無麩質飲食,目前的文獻資料與案例也都相當的充沛。今天借花獻佛,整理目前我覺得挺受用的無麩質食物清單,推薦給大家。   首先,先了解一下,到底有哪些食材是無麩質呢?   不含麩質的新鮮食材如下: 1.      稻米、玉米、小米、紫米、馬鈴薯、藜麥、蕎麥、大豆、薏仁及標有不含麩質的燕麥。 2.      特殊麵粉、義大利麵以及特殊麵粉製作的麵包、餅乾、鬆餅等且標有「不含麩質」的麵粉製品。 3.      蔬菜和水果。 4.      肉類、海產類及蛋類。 5.      鮮奶、起司、奶酪、酸奶或優酪乳、冰淇淋。 6.      奶油、乳瑪林、植物油、菜籽油、堅果。 7.      葡萄酒、蒸餾酒精性飲料,如琴酒、萊姆酒、龍舌蘭酒、伏特加、威士忌、水果酒以及無麩質啤酒、麥芽醋、碳酸飲料等。   推薦清單 早餐:水煮雞蛋+鮮奶+米米花+水果 起床後,電鍋快速蒸一下蛋,在準備的同時趕緊將水果切片,倒杯鮮奶加入巧克力米米花,快速的就完成簡單的無麩質早餐,只不過早餐吃新鮮蔬果比較難堅持,但作為時間管理達人,應該不是多麻煩的事。   午餐:青花糙米飯+波熱無骨椒麻嫩雞腿+清泡阿里山烏龍茶 忙碌一整個早上,翠綠青花灑在紫白糙米飯上,就像專人服務般,無骨的椒麻雞已熱好在餐盤上等著我。餐後配上一杯現泡的綠茶,彷彿置身在高級中餐廳享用著讓人思念的桌菜美味。   晚餐:咖哩牛肉漢堡排佐百富21年+橄欖油淋起司沙拉+酸奶洋蔥爆米花 喘一口氣,是下班後的標準動作,熟練的換上最舒適的衣服,將一天最重要的儀式感獻給自己,淋上佐藤咖哩的牛肉漢堡排薰著百富21年的桶箱,起司沙拉上灑著我最喜歡的酸奶洋蔥爆米花。這一天的努力都值得了。   小東西常常都有畫龍點睛的效果,米米花無論是你在哪個環節享用它,它都能讓賓主盡歡。開發出你的無麩質料裡清單與我們分享吧!
2021-06-15

無麩質餅乾推薦:用米作的米米花,無麩質零食新選擇 – 丹尼船長

    米米花有含麩質嗎?這是最近客服常遇到的問題。 我們謹慎的科普ㄧ下,引用(文/賴淑娥 澄清醫院中港分院營養師)的文章來向大家說明。   麩質(gluten)又稱為麩質蛋白、小麥麩質、麵筋、麥膠、小麥蛋白質等,是穀物的一種蛋白質,也是多個單一蛋白質的混合物,主要由醇溶穀蛋白(或稱麩朊)及穀蛋白兩種蛋白質組成,人體腸道無法消化吸收,主要存在於麥類,包括小麥(wheat)、大麥(barley)、黑麥(rye)、北非小米(couscous)以及部份燕麥。因此,「無麩質飲食」就是不含有麩質(gluten)的食物,如義大利麵、披薩、啤酒、部份燕麥、起司、三明治等,甚至醬料、蛋糕、麵包、餅乾與蛋糕等精緻食物,而改以馬鈴薯、玉米、蔬菜、肉類、豆類、堅果、乳品、雞蛋、海鮮、米類等為主的飲食。   約1%少數人吃了麩質食物後會產生麩質過敏症(celiac disease),或稱乳糜瀉,或麩質敏感性腸疾(gluten-sensitive enteropathy)或麩質過敏之腹瀉症 (non-tropical sprue)。麩質過敏症常見於歐洲族群,罹病率介於1:4000和1:8000,且此疾病好發於白種女性,非洲黑人偶爾也會發病,但亞洲人則完全不會發病,加上亞洲人多數以米飯為主食,米飯不含麩質。   2013年8月2日美國食品和藥物管理局 (U.S. Food and Drug Administration) 公佈無麩質食品之營養標示,明確規範食品中麩質含量不超過 20 ppm (百萬分之一) 的食物即稱為無麩質食品,然而台灣在此部份並未明確定義出來。無麩質食品除了小麥、大麥、黑麥類食品外之新鮮食材(如下),但在一些加工食品上,如調味乳酪、臘腸、火腿、冷食罐頭等肉類食品、裹麵粉的魚類、加糖水果、霜淇淋、巧克力、市售的調配的醬料和調味品,有些添加劑的成分,如乳化劑、增稠劑或穩定劑等也可能含有麩質。   不含麩質的新鮮食材如下: 1.      稻米、玉米、小米、紫米、馬鈴薯、藜麥、蕎麥、大豆、薏仁及標有不含麩質的燕麥。 2.      特殊麵粉、義大利麵以及特殊麵粉製作的麵包、餅乾、鬆餅等且標有「不含麩質」的麵粉製品。 3.      蔬菜和水果。 4.      肉類、海產類及蛋類。 5.      鮮奶、起司、奶酪、酸奶或優酪乳、冰淇淋。 6.      奶油、乳瑪林、植物油、菜籽油、堅果。 7.      葡萄酒、蒸餾酒精性飲料,如琴酒、萊姆酒、龍舌蘭酒、伏特加、威士忌、水果酒以及無麩質啤酒、麥芽醋、碳酸飲料等。   從文獻中有看到米、米飯是無麩質,而我們產品中有使用到醬油調味的品項, 為確保食用上的安全性,我們都還是告知含有麩質的食用風險,希望大家在享受米米花的當下,都能安心無虞喔!
2021-06-15

團購主勸敗必買的米米花!

  如果你是常+1的人,您要看這一篇! 如果你是古道熱腸,喜歡揪團喊單,您更要看這一篇! 如果你是團購主,正在找尋好貨,那您非看不可,還要加入書籤列! 團購必備的6樣商品 CaptainDanny丹尼船長自2021年初開始,我們啟動了團購服務,剛開始有點跌跌撞撞,各團主對我們也不吝指教,讓我們能夠有了初步的架構。從一開始在社團上請朋友加入,到現在我們成立了Line官方帳號的服務窗口,為的就是讓許許多多熱愛團購的朋友,都能與CaptainDanny丹尼船長開啟第一次的合作。 目前已累積了將近400團的團購,到底有哪些商品是最熱賣呢?又有哪些組合是你開團必備的選項,在這裡幫大家整理出來「團購主勸敗必買的米米花」 手炒塩味焦糖米米花,如曬過夏威夷太陽的焦糖色包裹在雪白的米花上,讓人忍不住一口吃下,入口時彷彿職人手炒的鹹甜滋味就在舌尖上翻滾,咬下時酥脆的聲音,激起潛藏在腦海深處最原始的口腹欲望,手不自主的在嘴巴與袋子間不斷往返,不一會兒,你就懊悔的說當初怎麼不多買一包。 經典原味米米花,最純粹的滋味,清楚明瞭的原料成份,不囉嗦的告訴你,我就是這麼直接的小零嘴,是新一代小朋友成長記憶中,難以忘懷的小味道,簡單,所以經典。 牛奶巧克力米米花,曾經是讓人敲破碗的許願口味,不負眾望的自上市以來穩居甜口味的前三名寶座,它是那種能讓你倚在窗邊,看著書,配著茶喝的小點心,也是能讓你在努力完成工作後,紓壓放鬆的無壓力小零嘴,當然,如果你會加到冰牛奶一口一口舀起來,我會說你超懂吃! 日式醬油米米花,讓美食Youtuber驚為天人的絕美滋味,就像遇到走在京都小徑裡撐傘回望的和服少女,你會忍不住多看一眼,這就是日式醬油米米花的魅力,成為所有零食饕客必敗的口袋名單之ㄧ。 北海道玉米濃湯米米花,這是米米花系列的元老口味,買它從來不用經過大腦思考,因為你的胃已經幫你決定好,非吃不可!若你真的超愛北海道玉米濃湯味,我可以猜出你90%是北部人。 最後一樣是開團一定成功的「歡樂分享袋20包入」,它是由20包小包的米米花所組成,每包15g,獨立包裝,乾淨衛生,在目前防疫的環境下,它就是能讓人快樂分享,分享快樂。 綜合上面開團六樣明星商品,只要在你的私密社團、Line群組開團,一定讓你+1到手軟,如果想了解我們更多團購的合作模式,歡迎您趕緊加入丹尼船長團購Line官方帳號 @captaindanny.tw 我們會有專人為您服務。
2021-06-07

酸奶洋蔥爆米花,最常被詢問缺貨的米米花口味

最常缺貨的酸奶洋蔥爆米花 米米花自上市以來,我們對外主要溝通的口味都是甜的,進入2020下半年後陸續規劃推出鹹味的米米花,細數下來口味還真不少,目前有北海道玉米濃湯、酸奶洋蔥、香蒜奶油、岩燒海苔、椒鹽、日式醬油、雞汁、哇沙比,你猜猜哪個口味最容易缺貨呢?答案真的很出乎意料,從數據上來看就是「酸奶洋蔥爆米花」! 它十分有趣,它主要購買時段都是在半夜,每週一、三是購買的高峰,而且99.9%都是女生購買,有次我忍不住私訊問了ㄧ位常回購的客人,我說:「為什麼你每次都買酸奶洋蔥味呢?而且週期很固定?酸奶洋蔥爆米花真的這麼好吃嗎?」客人一時也被我問倒,她說是習慣性回購,她吃了很多家酸奶洋蔥味的零食,但丹尼船長米米花有股讓人想到就會流口水的味道,那個酸會勾起讓人想吃東西的欲望,而當中淡淡的甜味則是平衡了整個味道的層次,洋蔥的鹹香感則是會讓人吃了又想再吃,可能女生都愛吃酸甜的味道吧! 酸味刺激唾液分泌,讓菜餚口感再提升 為了探個究竟,我再去挖了ㄧ些關於「酸」的研究, 「酸味也會刺激唾液分泌。沒有唾液,你大概什麼味道都嚐不到。不妨想像(如果你是很認真的人,就直接試試看)用吸水力強的毛巾把舌頭擦乾,然後放一小片披薩在舌頭上。沒有唾液把化合物運送到味蕾,你幾乎什麼味道都嚐不到。並不是每道菜都需要酸味,但酸味絕對在每一餐中要有一席之地為佳,可以是配菜(如醃菜)、也可以是飲料。想像一道經典的美式中西部燉牛肉:有大塊的牛肉、馬鈴薯、芹菜和胡蘿蔔,很可能是用牛肉高湯燉的,有些燉牛肉會加番茄,那就是一種酸味來源,但大部分的燉牛肉並沒有加。燉肉中若沒有番茄的酸,你覺得自己會想喝些什麼來配這道菜? 如果你回答啤酒或葡萄酒,那麼味蕾的智慧正在替你吐露實話。如果你不喝酒,蘇打水也是微酸性的,可以為沉重、濃郁的菜餚注入生氣,讓東西吃起來更爽口。」 資料來源:foodnext 如果你還沒嚐試過「酸奶洋蔥爆米花」,要趕緊趁沒缺貨時,手刀加入購物車,嚐看看讓眾多女生默默在半夜下單的神秘滋味,到底是怎樣?  
2021-06-07

北海道玉米濃湯爆米花 VS 手炒鹽味焦糖味,你最喜歡哪一味?

爆米花全台口味分佈 前些陣子整理爆米花口味的地區分佈資料,沒想到找出了那條隱藏的線,無形中,南甜北鹹的區隔竟然真的存在! 在我們的大數據中,你可以想像那個畫面,北海道玉米濃湯爆米花佈滿了台中以北的縣市,台中以南則是人手一包手炒塩味焦糖爆米花,到底是甚麼歷史背景影響到我們有這樣的口味區隔呢? 南甜北鹹,為什麼? 我們上網查了相關的資訊,自由時報在2016年有一篇報導,有介紹過南甜北鹹的文化背景「台灣早年經過日本殖民,後來大量外省人遷台造就各地百花齊放的飲食面貌。幅員不大,但小吃卻因地形的阻隔略有差異,許多人會用「南甜北鹹」形容台灣飲食,不過美食家葉怡蘭及梁幼祥異口同聲說:「其實北部口味並不鹹,只是相較之下不那麼甜罷了。」若要論「鹹」,中國的口味才稱得上鹹,「在民國政府遷台以前,台灣傳統的口味的確更加清淡。」梁幼祥說。 坊間對南台灣嗜甜的原因眾說紛紜,老一輩總愛說台南早年產蔗糖,有地利之便因此飲食受到影響。但現居台南的魚夫與王浩一皆表示,南台灣口味較甜受福州菜影響甚大,福州菜是閩菜之王、也是中國八大菜系之一,特色就是味道偏甜且融合蒸、炒、煨、燉等技巧,在台發展史可溯至明朝,當年鄭成功來台就是帶著福州廚師為鄭家人料理,台南美食尤其明顯有福州菜系基因,如碗粿、胡椒餅、佛跳牆、紅蟳米糕都可溯源至福州菜系。而南台灣的潤餅(春捲)撒大量花生糖粉、肉羹湯加些許糖等,也都是福州菜系融合台灣飲食的結果。 美食葉怡蘭有另一說,早年糖並非庶民調味料,而是富貴人家的甜點,屬奢侈品,她認為較富裕地區易有嗜糖習慣,如上海菜系也較其他區域甜,可算是生活優渥的表現。」資料來源:自由時報 北部最愛北海道玉米濃湯爆米花 沒想到,ㄧ顆小小的米米花,口味上面的差異能夠帶出來地區不同的歷史文化背景,真的是非常有趣。如果你打算送禮物給朋友,別忘了北部朋友送北海道玉米濃湯爆米花,南部朋友送手炒塩味焦糖爆米花,至於中部朋那就選我們米米花明星盒兩種口味通通都有,你最喜歡哪一種口味呢?
2021-06-07

無麩質!米米花有哪些口味無麩質呢!?

  麩質是什麼? 在眾多過敏原中,麩質是其中之一,也是現代人在選購商品時,逐漸會重視的一個項目,那究竟什麼是麩質呢? 麩質,又稱麩質蛋白、麥膠、麵筋、麵筋蛋白、穀膠蛋白,是指某些種類穀粒的一群種子貯藏蛋白質或蛋白質複合體,胚乳中含量尤多[1],麥麩也含這些蛋白質其成分主要由醇溶蛋白(又稱「麩朊」)以及穀蛋白兩類蛋白質所組成。在多種穀物中可發現麩質蛋白,如大麥、小麥、燕麥、黑麥。 麩質蛋白遇水會形成網絡,把遇水膨脹的澱粉顆粒嵌入其中,因而含有麩質蛋白的小麥粉可以做餃子皮。而不含麩質蛋白的玉米粉、高粱麵粉雖然富含澱粉卻無法做餃子皮。麩質蛋白的拉丁文詞根 glute 就是膠水之意。 麵糰發酵過程中,麵粉當中的麩質蛋白的硫氫鍵氧化為二硫鍵。二硫鍵越多,可以使蛋白質分子結合起來形成大分子網絡結構,增加麵團持氣性、彈性和韌性。 攝入麩質蛋白後,在腸道不能夠完全分解成胺基酸,會保留一些含有幾個胺基酸的小片段稱為「多肽」。多肽能夠引發人體的免疫反應。少數人的身體對於麩質過敏,這些人應選擇無麩質飲食。例如德國超市販賣的日用食品中,大概有1/4的品項會標明不含麩質(德語:ohne Gluten / Glutenfrei)。 ·       乳糜瀉:有乳糜瀉的病者,其免疫系統中存在過多的麩朊抗體,麩朊抗體與醇溶蛋白產生反應,小腸絨毛受到損害,不能吸收食物中的營養,從而引起腹瀉等腸病症狀,使患者無法吸收麥面中的營養。 ·       麩質過敏症。歐美現在統計出全世界約有1%的人口有乳糜瀉的問題,而約有6%~10%的人口有麩質過敏。 就糧食而言,麩質蛋白存在於小麥、大麥和燕麥的麵粉中,在其它糧食原料中並不存在。但是,現代食品,尤其是許多配方食品,含有各種來源的原料,其中就可能含有一些麩質蛋白。美國食品藥品監督管理局對「無麩質蛋白」食品的標註要求,規定含量不超過百萬分之20。資料來源:維基百科 全面檢視讓米米花安心食用 米米花主要成分是白米,其麩質來源主要是調味料如醬油等,所以我們不能百分之百跟顧客說,我們是無麩質的商品,但我們能夠主動告知如日式醬油、雞汁味、岩燒海苔等是含有麩質調味料,讓所有消費者都能安心的選擇到適合他們的商品.  
2021-06-06